Il Qi Gong, l’arte del respiro, è una ginnastica medica cinese e consiste in esercizi dai movimenti lenti ed armoniosi che armonizzati con il respiro favoriscono il raggiungimento di un ottimo stato di salute e di concentrazione mentale.
Il corso di Qi Gong a Caserta prevede lo studio di tecniche per il controllo del respiro, di sequenze e forme praticate in cina da millenni e della meditazione. La pratica delle tecniche attiva il corretto equilibrio psico-fisico così da raggiungere un concreto benessere nella vita di tutti i giorni. Alcuni motivi per cui ti piacerà praticarlo: Sconfigge lo stress, migliora la concentrazione, rinforza le difese immunitarie, mirgliora la postura, previene i dolori articolari.
Il corso di Qi Gong è adatto a uomini e donne di tutte le età.